代謝

「運動したのに、なかなか痩せない…」そう悩んでいるあなたへ。もしかしたら、運動後の過ごし方で損をしているかもしれません。運動後の体は、実はゴールデンタイム。アフターバーン効果を上手に活用することで、効率的に代謝を上げ、理想の体へと近づけます...