暑い

「夏は暑くて運動する気になれない…」そう思っていませんか？確かに、夏の暑さは体力を奪い、運動へのモチベーションを下げてしまいます。しかし、実は夏こそアフターバーン効果を最大限に活用し、効率的に理想の体を手に入れる絶好のチャンスなのです。この...