論文

・運動すれば痩せるそう思って頑張っているのに、なかなか効果が出ない…。もしかしたら、その原因は「運動後の過ごし方」にあるかもしれません。運動後の数時間、あるいは数日間、私たちの体は通常よりも多くのカロリーを消費し続けることをご存じでしょうか...