運動後

・運動した後にすぐお風呂に入ると痩せる？って聞いたことありませんか？ 汗を流してさっぱりするだけでなく、ダイエットにも効果があるなら嬉しいですよね。 でも、本当に「運動後のお風呂に痩せる」効果があるのでしょうか。 実は、タイミングを間違える...